الجرانولا مع الزبادي المعطر بالعسل والتين المخبوز

قد تكون الجرانولا مع الزبادي المعطر بالعسل والتين المخبوز مجرد وجبة الصباح التي تبحث عنها. ل 2 2.3 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 12% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 263 سعرة حرارية, 14 جرام بروتين، و 5 غرام من الدهون كل. إذا كان لديك جوز البقان وبياض البيض والتين ذو البشرة الداكنة وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 53 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 38%. هذه النتيجة ليست فائقة جدا. وصفات مماثلة تشمل الزبادي مع التين والجرانولان والعسل, تين مع مسكربون معطر بالليمون والعسل، و التين الطازج المعطر بالزعفران مع القرفة والعسل.