الجرانولا الاستوائية

قد تكون الجرانولا الاستوائية مجرد وجبة الصباح التي تبحث عنها. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 1.35 دولار لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 20 جرام بروتين, 21 جرام دهون، وما مجموعه 703 سعرة حرارية. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. إذا كنت قد قمت بلف رقائق الحنطة والزيت النباتي وملح الكوشر وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالية من الألبان ونباتي النظام الغذائي. يتم إحضارها لك من قبل تشاو. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 40 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 69%، هذا الطبق صلب. حاول الجرانولا الاستوائية, الفاكهة الاستوائية والجوز والجرانولا، و عصيدة التوت مع الجرانولا والتمر والتوت لوصفات مماثلة.