الجبن الهليون لفة المنبثقة
الجبن الهليون لفة المنبثقة قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. حصة واحدة تحتوي على 223 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 15 غرام من الدهون. ل 67 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 9% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 14. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقاط الهليون ، صلصة الجبن العملية ، المايونيز ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 25 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 31%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول الفريزر لازانيا رول أوبس, دجاج بيكون رانش لازانيا رول أوبس، و السجق محشوة الفرنسية نخب رول أوبس لوصفات مماثلة.
تعليمات
ضع الهليون في سلة بخارية ؛ ضعه في قدر كبير على 1 بوصة. من الماء. يغلى المزيج ويغطى بالبخار لمدة 3-5 دقائق أو حتى يصبح طريا.
ضع الهليون على مناشف ورقية.
في وعاء صغير ، اخلطي صلصة الجبن والمايونيز. تسطيح شرائح الخبز مع شوبك.
انتشار خليط الجبن على كل لفي غضون 1/2 في. من الحواف. أعلى كل مع 2 قطعة من الهليون.
ضع في 15 بوصة غير مدهون. س 10 في. س 1-في. الخبز عموم.
اخبزيها على حرارة 350 دولارا لمدة 5-8 دقائق أو حتى تحمر قليلا.