صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة11
مجلة

الثوم والفاصوليا الخضراء

الثوم والفاصوليا الخضراء
الثوم الفاصوليا الخضراء يتطلب حوالي 45 دقيقة من البداية الى النهاية. هذه الوصفة النباتية تخدم 8 وتكاليف Serving 1.12 لكل وجبة. يحتوي هذا الطبق الجانبي على 181 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 12 غرام من الدهون لكل وجبة. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. إذا كان لديك فصوص من الثوم والملح والماء وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 49%. هذه النتيجة جيدة جدا. وصفات مماثلة هي الثوم الأخضر والفاصوليا الشمع, الثوم والفاصوليا الخضراء، و الثوم والفاصوليا الخضراء.

تعليمات

1
ضع أول 3 مكونات في فرن هولندي ؛ يغطى ويطهى على نار متوسطة لمدة 30 دقيقة.
المعدات التي سوف تستخدمها
2 ليمونة، بشر ليمونة واحدة، عصير كليهما2 ليمونة، بشر ليمونة واحدة، عصير كليهما
2
استنزاف.تذوب الزبدة في الفرن الهولندي; إضافة الثوم والليمون والفلفل, وخليط سوت على نار متوسطة الحرارة 1 إلى 2 الدقائق.
المكونات سوف تحتاج
فلفل الليمونفلفل الليمون
8 أكواب من أعشاب من الفصيلة الخبازية الصغيرة، مقسمة8 أكواب من أعشاب من الفصيلة الخبازية الصغيرة، مقسمة
ملعقة صغيرة من البابريكا الحارة، مدخنة إذا أمكنملعقة صغيرة من البابريكا الحارة، مدخنة إذا أمكن
المعدات التي سوف تستخدمها
2 ليمونة، بشر ليمونة واحدة، عصير كليهما2 ليمونة، بشر ليمونة واحدة، عصير كليهما
3
يضاف الفاصوليا الخضراء ، ويقلى لمدة 5 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
فاصوليا خضراء جاهزة للتقطيع، متوفرة في قسم المنتجات، مقطعة إلى نصفين بزاوية عبرفاصوليا خضراء جاهزة للتقطيع، متوفرة في قسم المنتجات، مقطعة إلى نصفين بزاوية عبر
4
يرش البقدونس.
المكونات سوف تحتاج
1/4 كوب من دهن الخنزير1/4 كوب من دهن الخنزير