الثوم والعشب أوينداو
قد يكون الثوم والعشب هو الطبق الجانبي الذي تبحث عنه. ل 86 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 12% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 296 سعرة حرارية, 13 جرام بروتين، و 10 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 8. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. مزيج من جبنة البارميزان والثوم المعمر والطرخون وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. عموما ، هذه الوصفة يكسب ليس من المدهش جدا ملعقة النتيجة من 35%. وصفات مماثلة تشمل خبز الثوم عشبة الثوم المزدوج, تراجع الثوم والأعشاب، و دسم الثوم عشب تراجع.
تعليمات
جلب 1 ملعقة صغيرة. يغلى الملح و 6 أكواب من الماء في قدر كبيرة على نار متوسطة عالية. خفقت تدريجيا في فريك ، والعودة إلى الغليان. خففي الحرارة إلى متوسطة منخفضة ، واطهيها مع الخفق كثيرا لمدة 15 دقيقة أو حتى تتكاثف.
إزالة فريك من الحرارة ، وخفقت في الزبدة.
خفقت حوالي ربع خليط فريك الساخنة في البيض; خفقت خليط البيض في المتبقية خليط فريك الساخنة. خفقت تدريجيا في الحليب.
خفقت في دقيق الذرة والباقي 1/2 ملعقة صغيرة. ملح. أضيفي جبنة البارميزان والبقدونس والريحان والثوم المعمر والطرخون والثوم والفلفل الأسود.
صب فريك الخليط في مدهون بخفة 2 1/2-كيو تي. طبق الخبز.
تخبز في 375 لمدة 1 ساعة إلى 1 ساعة و 10 دقائق أو حتى لونها بنيا ذهبيا وتعيين.