صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص16
نقاط الصحة4
مجلة

الثوم المشوي وتراجع ادامامي

الثوم المشوي وتراجع ادامامي
لا يمكن ان يكون الكثير من وصفات هور مازا, حتى تعطي الثوم المشوي وادامامي تراجع المحاولة. حصة واحدة تحتوي على 49 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 3 غرام من الدهون. تخدم هذه الوصفة 16 وتكلف 29 سنتا لكل وجبة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل سوبر السلطانية. مزيج من الماء والكزبرة ورأس الثوم وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 31%. هذه النتيجة ليست كبيرة جدا. حاول ادامامي-هريس الثوم, ثوم حار ادامامي، و شبوتل الثوم ادامامي لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
اقطع حوالي 1/4 بوصة من أعلى رأس الثوم ، بحيث تكون القرنفل مكشوفة قليلا ، لكن لا تقشر الثوم. لف الرأس بشكل غير محكم بورق القصدير ، وضعه في فرن محمى على حرارة 400 لمدة 45 دقيقة أو حتى يصبح الثوم طريا جدا وذهبيا.
المكونات سوف تحتاج
زيت زيتون بكر ممتاز، دورتان من المقلاة بالإضافة إلى القليل منه للرشزيت زيتون بكر ممتاز، دورتان من المقلاة بالإضافة إلى القليل منه للرش
1 برتقالة، بشر1 برتقالة، بشر
أجبان مختلطة مبشورة، مثل أجبان التاكوأجبان مختلطة مبشورة، مثل أجبان التاكو
المعدات التي سوف تستخدمها
4 ملاعق كبيرة من مربى التوت أو التوت أو الفراولة4 ملاعق كبيرة من مربى التوت أو التوت أو الفراولة
حزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزافحزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزاف
2
ثم اعصر فصوص الثوم من قشر الورق.
المكونات سوف تحتاج
بالإضافة إلى المزيد لتخفيف المرق وتكثيفهبالإضافة إلى المزيد لتخفيف المرق وتكثيفه
3
وفي الوقت نفسه ، وجلب 2 كوب ماء ليغلي ؛ إضافة ادامامي ، وتغلي 5 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
ادامامي مجمد (من القرون)ادامامي مجمد (من القرون)
1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري
4
استنزاف.
5
يمزج الإدامامي والثوم والكمون والمكونات الـ 5 التالية (من خلال 3 ملاعق كبيرة من الماء) في محضر الطعام ، ويخفق حتى يصبح ناعما.
المكونات سوف تحتاج
ادامامي مجمد (من القرون)ادامامي مجمد (من القرون)
1 برتقالة، بشر1 برتقالة، بشر
¼ ملعقة صغيرة أوريجانو¼ ملعقة صغيرة أوريجانو
1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري
المعدات التي سوف تستخدمها
(مثل بسكويت ماري)(مثل بسكويت ماري)
6
يزين المزيج بالكزبرة المفرومة ويقدم.
المكونات سوف تحتاج
2 ملاعق كبيرة بالإضافة إلى 1-1/2 ملعقة صغيرة زيت زيتون2 ملاعق كبيرة بالإضافة إلى 1-1/2 ملعقة صغيرة زيت زيتون