صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة23
مجلة

الثوم المحمص ، بوبلانو ، والفلفل الأحمر جواكامولي مع رقائق التورتيلا محلية الصنع

الثوم المحمص ، بوبلانو ، والفلفل الأحمر جواكامولي مع رقائق التورتيلا محلية الصنع
وصفة الثوم المحمص, بوبلانو, والفلفل الأحمر جواكامولي مع رقائق التورتيلا محلية الصنع يمكن أن ترضي شغفك المكسيكي 45 دقيقة. هذه الوصفة تجعل 8 حصص مع 95 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 4 غرام من الدهون كل. ل 56 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 7% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. توجه إلى المتجر واحصل على الأفوكادو وعصير الليمون وفصوص الثوم وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. هذه الوصفة من وصفاتي لديها 1 المشجعين. وهو يعمل كذلك هور مازا غير مكلفة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 64%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل الثوم المحمص ، بوبلانو ، والفلفل الأحمر جواكامولي, رقائق التورتيلا محلية الصنع مع جواكامولي توماتيلو، و رقائق التورتيلا محلية الصنع مع الجواكامولي وصلصة الطماطم المتفحمة.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 45
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
2
لتحضير الجواكامولي ، لف فصوص الثوم بورق القصدير ؛ اخبزيها على حرارة 450 لمدة 15 دقيقة أو حتى تصبح طرية.
المكونات سوف تحتاج
فصوص ثوم كاملةفصوص ثوم كاملة
جواكاموليجواكامولي
التفافالتفاف
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
رقائق الألومنيومرقائق الألومنيوم
3
السماح لتبرد قليلا ؛ إزالة الجلود وتجاهل.
4
ضع الثوم في وعاء متوسط ؛ يهرس بالشوكة.
المكونات سوف تحتاج
الثومالثوم
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
5
سخن اللاحم.
المعدات التي سوف تستخدمها
اللاحماللاحم
6
قطع الفلفل الحلو والبوبلانو إلى نصفين بالطول ؛ تجاهل البذور والأغشية.
المكونات سوف تحتاج
الفلفل الحلوالفلفل الحلو
فلفل بوبلانوفلفل بوبلانو
البذورالبذور
7
ضعي أنصاف الفلفل ، وجوانب الجلد لأعلى ، على صينية خبز مبطنة بورق الألمنيوم ؛ تتسطح باليد. شواء 15 دقيقة أو حتى اسودت, تحول في كثير من الأحيان.
المكونات سوف تحتاج
فلفلفلفل
المعدات التي سوف تستخدمها
ورقة الخبزورقة الخبز
رقائق الألومنيومرقائق الألومنيوم
8
ضعه في كيس بلاستيكي بسحاب ؛ ختم.
المعدات التي سوف تستخدمها
أكياس زيبلوكأكياس زيبلوك
9
اسمحوا الوقوف 10 دقيقة. قشر وختم ناعما.
10
يضاف الفلفل والبصل والمكونات التالية 4 إلى الثوم المهروس ؛ يقلب جيدا.
المكونات سوف تحتاج
الفلفلالفلفل
الثومالثوم
البصلالبصل
11
خفض درجة حرارة الفرن إلى 42
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
12
لتحضير رقائق البطاطس ، اخلطي أسافين التورتيلا ، وعصير 2 ملعقة صغيرة ، و 1/4 ملعقة صغيرة ملح في وعاء كبير ، مع التقليب حتى تغطى. رتب التورتيلا في طبقة واحدة على صينية خبز مغطاة برذاذ الطهي.
المكونات سوف تحتاج
رذاذ الطبخرذاذ الطبخ
التورتياالتورتيا
بطاطا مقليةبطاطا مقلية
عصيرعصير
الملحالملح
المعدات التي سوف تستخدمها
ورقة الخبزورقة الخبز
وعاءوعاء
13
اخبزيها على حرارة 425 لمدة 10 دقائق أو حتى تصبح مقرمشة وذات لون بني فاتح ، مع التقليب مرة واحدة. بارد 5 دقائق.
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
14
يقدم هذا الطبق مع حبوبا.
المكونات سوف تحتاج
جواكاموليجواكامولي

النبيذ الموصى به: بينوت نوير, ريسلينغ, تألق روز

بينوت نوير ، ريسلينغ ، وروز تألق are هي بلدي أفضل اللقطات لالمكسيكي. يمكن أن يعمل النبيذ الأبيض الحمضي مثل ريسلينج أو الأحمر منخفض التانين مثل بينوت نوير بشكل جيد مع الأطباق المكسيكية. هو الاقتران آمنة جدا. وستولتز العضوية بينوت نوير مع 5 بعيدا عن المكان 5 تصنيف النجوم يبدو وكأنه مباراة جيدة. يكلف حوالي 26 دولار لكل زجاجة.
ستولتز العضوية بينوت نوير
ستولتز العضوية بينوت نوير
يظهر هذا بينوت بشكل جيد مع لونه الغني العميق ورائحة الأزهار لمضيق كولومبيا العضوي بينوت نوير. كل شيء من أجل أن يرحب هذا النبيذ بسنوات من الشيخوخة أو يكون في حالة سكر على الفور.