صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص10
نقاط الصحة2
مجلة

الثوم المحمص-انتشار البازلاء الحلوة

الثوم المحمص-انتشار البازلاء الحلوة
الثوم المحمص-انتشار البازلاء الحلوة قد يكون مجرد بهار كنت تبحث عن. هذه الوصفة تخدم 10. ل 46 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 6% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 185 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 12 غرام من الدهون. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. مزيج من زيت الزيتون وعصير الليمون ، لمبة الثوم ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة لذيذ جدا. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. مع ملعقة النتيجة 18%، هذا الطبق سيء نوعا ما. حاول تفحم البصل الحلو والثوم انتشار, الثوم المحمص - ادامامي انتشار، و الثوم المحمص والطماطم انتشار لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 42
المعدات التي سوف تستخدمها
حزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزافحزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزاف
2
وضع لمبة الثوم على قطعة من رقائق الألومنيوم ، ورذاذ مع 1 ملعقة كبيرة. زيت الزيتون. أضعاف احباط لختم.
المكونات سوف تحتاج
2 جنيه أصناف مشكلة من الفطر الطازج2 جنيه أصناف مشكلة من الفطر الطازج
1 برتقالة، بشر1 برتقالة، بشر
المعدات التي سوف تستخدمها
4 ملاعق كبيرة من مربى التوت أو التوت أو الفراولة4 ملاعق كبيرة من مربى التوت أو التوت أو الفراولة
3
خبز 30 دقيقة ؛ السماح لتبرد 10 دقيقة. معالجة البازلاء المقشرة في معالج الطعام حتى تصبح ناعمة. اعصر اللب من بصلة الثوم المحمصة في وعاء محضر الطعام مع البازلاء ؛ أضف جبنة الريكوتا والريحان وعصير الليمون. عملية حتى تصبح ناعمة. مع تشغيل المعالج ، صب 1/4 كوب زيت الزيتون من خلال شلال الطعام في دفق بطيء وثابت ، ومعالجة حتى تصبح ناعمة. ضجة في الملح موافق للشريعة اليهودية والفلفل الطازج المطحون.
المكونات سوف تحتاج
بواسطة الكعكةبواسطة الكعكة
مخلل الشبت شرائح رقيقةمخلل الشبت شرائح رقيقة
خبز تورتيلا الذرة الدافئ أو الأرز الأبيض للتقديمخبز تورتيلا الذرة الدافئ أو الأرز الأبيض للتقديم
البطاطس الخمرية، حوالي 6 أونصات لكل منهاالبطاطس الخمرية، حوالي 6 أونصات لكل منها
1 كراث، مبشور أو مفروم1 كراث، مبشور أو مفروم
2 جنيه أصناف مشكلة من الفطر الطازج2 جنيه أصناف مشكلة من الفطر الطازج
1 بصلة حمراء، مكعبات صغيرة1 بصلة حمراء، مكعبات صغيرة
3 مرطبانات (4 أونصات لكل واحدة) من البيمينتوس المقطعة، مصفاة3 مرطبانات (4 أونصات لكل واحدة) من البيمينتوس المقطعة، مصفاة
المعدات التي سوف تستخدمها
(مثل بسكويت ماري)(مثل بسكويت ماري)
حزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزافحزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزاف
1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)
4
تقدم مع البسكويت.
المكونات سوف تحتاج
للربطللربط
5
كيفية سلق البازلاء: قم بطهي الكمية المطلوبة من البازلاء الحلوة الطازجة أو البازلاء الثلجية أو البازلاء السكرية في الماء المغلي المملح لتغطيتها من 1 إلى 3 دقائق أو حتى تصبح طرية ؛ يصفى. انغمس في الماء المثلج لإيقاف عملية الطهي ؛ استنزاف.
المكونات سوف تحتاج
السكر المفاجئة البازلاءالسكر المفاجئة البازلاء
حلقات فلفل أحمر حلوحلقات فلفل أحمر حلو
1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري
3 مرطبانات (4 أونصات لكل واحدة) من البيمينتوس المقطعة، مصفاة3 مرطبانات (4 أونصات لكل واحدة) من البيمينتوس المقطعة، مصفاة
جيلي أو جيلاتين بنكهة الفراولةجيلي أو جيلاتين بنكهة الفراولة