صعوبةعادي
جاهز15 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة31
مجلة

الثلج البازلاء لحم الخنزير ميدلي

الثلج البازلاء لحم الخنزير ميدلي
الثلج البازلاء لحم الخنزير متنوع هو الطبق الرئيسي الذي يخدم 4. ل 2 2.92 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 28% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 31 جرام بروتين, 5 غرام من الدهون، وما مجموعه 355 سعرة حرارية. مزيج من لحم الخنزير المتن والأرز والماء وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. يتم إحضارها لك عن طريق طعم المنزل. كان 3 أشخاص سعداء لأنهم جربوا هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 15 دقيقة. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ومنتجات الألبان النظام الغذائي. بشكل عام ، هذه الوصفة تكسب أ سوبر سبوناكولار النتيجة من 91%. الثلج البازلاء ميدلي, لحم الخنزير مع المعكرونة وسلطة البازلاء الثلجية، و أرز مقلي بالبازلاء ولحم الخنزير هي مشابهة جدا لهذه الوصفة.

تعليمات

1
في وعاء كبير آمن للاستخدام في الميكروويف ، يمزج نشا الذرة وصلصة الصويا والمرق والماء والزنجبيل إذا رغبت في ذلك ؛ يقلب حتى يصبح ناعما. تغطية والميكروويف على ارتفاع لمدة 2 دقيقة ، واثارة مرة واحدة.
المكونات سوف تحتاج
1 علبة (12 أونصة) صودا كريمية دايت1 علبة (12 أونصة) صودا كريمية دايت
6 خبز بالسمسم، مقسم6 خبز بالسمسم، مقسم
فطيرة القرع المتوسطة لكل منهما)فطيرة القرع المتوسطة لكل منهما)
مزيج كول سلو ثلاثي الألوانمزيج كول سلو ثلاثي الألوان
1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري
المعدات التي سوف تستخدمها
كاليفورنيا - مزيج الخضاركاليفورنيا - مزيج الخضار
1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)
2
إضافة الكستناء المياه ، براعم الخيزران والبازلاء والبصل. يغطى ويطهى على نار عالية لمدة 4-5 دقائق أو حتى تصبح الخضار طرية ، مع التحريك من حين لآخر. ضجة في لحم الخنزير ؛ يطهى لمدة 2-3 دقائق أطول أو حتى يسخن بالكامل.
المكونات سوف تحتاج
ماء جوز الهند أو الحليب *انظر الملاحظة حول تكسير جوز الهندماء جوز الهند أو الحليب *انظر الملاحظة حول تكسير جوز الهند
1/3 ثمرة بابايا (هاواي)، مقطعة إلى مكعبات صغيرة1/3 ثمرة بابايا (هاواي)، مقطعة إلى مكعبات صغيرة
1 1/2 كوب فصوص ثوم، محفوظ من زيت الثوم1 1/2 كوب فصوص ثوم، محفوظ من زيت الثوم
20 شريحة كوسة رفيعة20 شريحة كوسة رفيعة
3 مرطبانات (4 أونصات لكل واحدة) من البيمينتوس المقطعة، مصفاة3 مرطبانات (4 أونصات لكل واحدة) من البيمينتوس المقطعة، مصفاة
2 (1 1/4 رطل) لحم خنزير مشذب بالكامل، مقطع إلى 8 قطع2 (1 1/4 رطل) لحم خنزير مشذب بالكامل، مقطع إلى 8 قطع
3
قدميها فوق الأرز.
المكونات سوف تحتاج
مع صلصة الوسابي والزنجبيل (موصى به: صلصة هوكيلاو هانا من هوبوكين إيدي)مع صلصة الوسابي والزنجبيل (موصى به: صلصة هوكيلاو هانا من هوبوكين إيدي)