التونة ذات الزعانف الصفراء مع صلصة الأناناس الطازجة

التونة ذات الزعانف الصفراء مع صلصة الأناناس الطازجة قد تكون مجرد المكسيكي وصفة كنت تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة 2 وتكلف 4.19 دولار لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 29 جرام بروتين, 1 غرام من الدهون، وما مجموعه 219 سعرة حرارية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 30 دقيقة. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. مزيج من الكزبرة ومسحوق الثوم وملح البحر وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل الأناناس يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كب كيك الأناناس كحلوى. يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 79%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة هي التونة ذات الزعانف الصفراء مع صلصة الأناناس المشوية, التونة ذات الزعانف الصفراء مع البصل الأخضر والزنجبيل، و ساندويتش سلطة التونة الصفراء.