التوفو في صلصة الطماطم الهندية المتبلة

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الصلصة ، لذا جرب التوفو في صلصة الطماطم الهندية المتبلة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 11 جرام بروتين, 32 جرام دهون، وما مجموعه 400 سعرة حرارية. ل Serving 2.49 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 18% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. توجه إلى المتجر واحصل على الزيت النباتي وبذور الكراوية والقرفة وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 60%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل لحم الخنزير الهندي المتبل في صلصة الطماطم, لحم الخنزير الهندي المتبل في صلصة الطماطم، و تاكو هندي متبل ثلاثي الأطراف مع أرز الكراوية البسمتي وصلصة الطماطم المنعشة.