التوفو دسم وتراجع البازلاء الخضراء

التوفو دسم وتراجع البازلاء الخضراء قد يكون مجرد هور دي مازا كنت تبحث عن. هذه الوصفة تجعل 1 حصص مع 452 سعرة حرارية, 29 جرام بروتين، و 18 جرام دهون كل. ل 3 3.86 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 35% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. فهو مثالي ل سوبر السلطانية. جعلت 261 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. مزيج من أوراق الكزبرة والبصل الأخضر والهالابي شيمو وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. مع ملعقة درجة 98%، هذا الطبق هائل. حاول جوز الهند بالقشور التوفو والأناناس لدغات مع صلصة الكاري الأخضر دسم, تراجع الأفوكادو دسم مع البصل الأخضر، و سلطة البازلاء الباردة لوصفات مماثلة.