التوفو ترياكي العصي (لفرن محمصة الحراري)

وصفة التوفو ترياكي العصي (لفرن محمصة الحراري) يمكن أن تلبي شغف اليابانية الخاصة بك في ما يقرب من 3 ساعات و 50 دقيقة. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 328 سعرة حرارية, 23 جرام بروتين، و 7 غرام من الدهون كل. ل Serving 2.33 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 12% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. فقط عدد قليل من الناس أحب حقا هذا الطبق الرئيسي. توجه إلى المتجر والتقط الفلفل المطحون والتوفو والبقدونس وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل الدقيق مكتوبة هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة البرسيمون مع دقيق كامل كحلوى. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع منتجات الألبان مجانا النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 46%. هذه النتيجة صلبة. حاول محمصة فرن تندوري سمك السلمون, سمك السلمون بالقشور الخردل (للفرن محمصة)، و خمس دقائق ميسو المزجج فرن محمصة سمك السلمون لوصفات مماثلة.