التوفو بالكاري مع الكسكس

قد يكون التوفو بالكاري مع الكسكس وصفة جيدة لتوسيع مجموعة الطبق الرئيسي. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 17 جرام بروتين, 8 غرام من الدهون، وما مجموعه 372 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 5 وتكلف 2.04 دولار لكل وجبة. مزيج من مسحوق الكاري والطماطم والكاجو وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 82%، هذا الطبق ممتاز. حاول الكسكس بالكاري مع البازلاء والفلفل الأحمر المحمص والتوفو, الكسكس بالكاري، و الكسكس بالكاري لوصفات مماثلة.