التوفو المتبل بالحمضيات مع البصل والفلفل

قد يكون التوفو المتبل بالحمضيات مع البصل والفلفل هو الطبق الجانبي الذي تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 280 سعرة حرارية, 10 جرام بروتين، و 18 جرام دهون. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين وخالية من منتجات الألبان والنباتية تخدم 4 وتكاليف Serving 2.33 لكل وجبة. قدم الكثير من الناس هذه الوصفة ، وسيقول 472 إنها وصلت إلى المكان. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. توجه إلى المتجر والتقاط زيت الزيتون والبصل وكتلة التوفو ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. يتم إحضارها لك من قبل يأكل خطيرة. عموما ، هذه الوصفة يكسب مذهلة ملعقة النتيجة من 98%. وصفات مماثلة تشمل التوفو المتبل بالحمضيات مع البصل والفلفل, زيتون متبل بالحمضيات مع فلفل مشوي، و غواصات التوفو مع البصل والفلفل.