التوفو الريكوتا

التوفو الريكوتا قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 9 جرام بروتين, 3 غرام من الدهون، وما مجموعه 88 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 1.01 دولار لكل وجبة. هذه الوصفة من هابي آكلة الأعشاب لديها 69 معجبا. مزيج من التوفو خارج الشركة وعصير الليمون والتوابل وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 90%. هذه النتيجة مذهلة. حاول المعكرونة مع التوفو ريكوتان وصلصة الطماطم, معكرونة مخبوزة مع اللفت والفطر والتوفو الريكوتا، و سقوط الخضار خبز السباغيتي مع اليقطين التوفو الريكوتا لوصفات مماثلة.