التوفو التدافع

التوفو التدافع هو خال من الغلوتين ونباتي وجبة الصباح. ل Serving 2.22 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 9% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 201 سعرة حرارية, 22 جرام بروتين، و 7 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 2. وقد حاول 809 شخص وأحب هذه الوصفة. إذا كان لديك الكمون ومسحوق الثوم والملح وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 75%. هذه النتيجة جيدة. وصفات مماثلة تشمل التوفو التدافع, لذيذ التوفو التدافع، و التوفو التدافع بوريتو.