التوفو - البطاطس التدافع

التوفو-البطاطس التدافع هو خالي من الغلوتين ونباتي وجبة الصباح. حصة واحدة تحتوي على 323 سعرة حرارية, 15 جرام بروتين، و 11 غرام من الدهون. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 1.9 دولار لكل وجبة. ويحب هذه الوصفة من قبل 2 عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 30 دقيقة. كل ما يتطلبه الأمر هو مزيج من كتلة التوفو وبطاطا يوكون الذهبية وزيت الزيتون وحفنة من المكونات الأخرى لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. كل الأشياء في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 89%. هذه النتيجة مذهلة. حاول التوفو التدافع, التوفو التدافع، و لذيذ التوفو التدافع لوصفات مماثلة.