التوت عصير الليمون الجليد الملوثات العضوية الثابتة
حصة واحدة تحتوي على 166 سعرة حرارية, 6 جرام بروتين، و 7 غرام من الدهون. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين تخدم 6 وتكاليف 99 سنتا لكل وجبة. توجه إلى المتجر والتقط العصي الخشبية المسطحة والأكواب الورقية وزبادي عصير الليمون والتوت وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 2 ساعة و 30 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 38%. هذه النتيجة ليست رهيبة جدا. حاول التوت عصير الليمون الملوثات العضوية الثابتة, توت العليق عصير الليمون الجليد الملوثات العضوية الثابتة-سهلة ومنعشة، و المشروب البارد القهوة لاتيه الجليد الملوثات العضوية الثابتة لوصفات مماثلة.
تعليمات
في الخلاط ، ضع زبادي عصير الليمون والتوت المجمد. تغطية ؛ مزيج على سرعة متوسطة حتى تصبح ناعمة.
يقسم خليط التوت بالتساوي بين الأكواب الورقية. أعلى مع الزبادي الفانيليا.
ضع الكؤوس في الفريزر حوالي 20 دقيقة أو حتى تتجمد جزئيا. أدخل 1 عصا في كل كوب. تجميد 1 1/2 إلى 2 ساعات أطول أو حتى المجمدة تماما.
لتناول الطعام ، تقشر أكواب ورقية.