صعوبةخبير
جاهز2 ساعة, 30 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة6
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

التوت عصير الليمون الجليد الملوثات العضوية الثابتة

التوت عصير الليمون الجليد الملوثات العضوية الثابتة
حصة واحدة تحتوي على 166 سعرة حرارية, 6 جرام بروتين، و 7 غرام من الدهون. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين تخدم 6 وتكاليف 99 سنتا لكل وجبة. توجه إلى المتجر والتقط العصي الخشبية المسطحة والأكواب الورقية وزبادي عصير الليمون والتوت وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 2 ساعة و 30 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 38%. هذه النتيجة ليست رهيبة جدا. حاول التوت عصير الليمون الملوثات العضوية الثابتة, توت العليق عصير الليمون الجليد الملوثات العضوية الثابتة-سهلة ومنعشة، و المشروب البارد القهوة لاتيه الجليد الملوثات العضوية الثابتة لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في الخلاط ، ضع زبادي عصير الليمون والتوت المجمد. تغطية ؛ مزيج على سرعة متوسطة حتى تصبح ناعمة.
المكونات سوف تحتاج
توت العليقتوت العليق
عصير الليمونعصير الليمون
زباديزبادي
المعدات التي سوف تستخدمها
خلاطخلاط
2
يقسم خليط التوت بالتساوي بين الأكواب الورقية. أعلى مع الزبادي الفانيليا.
المكونات سوف تحتاج
زبادي الفانيليازبادي الفانيليا
توت العليقتوت العليق
3
ضع الكؤوس في الفريزر حوالي 20 دقيقة أو حتى تتجمد جزئيا. أدخل 1 عصا في كل كوب. تجميد 1 1/2 إلى 2 ساعات أطول أو حتى المجمدة تماما.
4
لتناول الطعام ، تقشر أكواب ورقية.

المعدات