التوت البري متبل واللوز
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب التوت البري واللوز المتبل. هذه الوصفة تجعل 8 حصص مع 574 سعرة حرارية, 12 جرام بروتين، و 39 جرام دهون كل. ل Serving 1.74 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 19% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. توجه إلى المتجر واحصل على السكر البني والتوت البري والقرفة المطحونة وبعض الأشياء الأخرى لصنعها اليوم. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. وسوف يكون ضرب في الخاص بك عيد الميلاد حدث. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 1 ساعة و 10 دقائق. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 51%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول سلطة مع التوت البري واللوز, جرانولا مطاطية مع التوت البري واللوز، و برغل بيلاف مع اللوز والتوت البري لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخن الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت.
تذوب الزبدة والسكر البني وشراب القيقب في قدر كبير على نار متوسطة. ضجة في القرفة واليقطين فطيرة التوابل.
يضاف التوت البري واللوز ورقائق جوز الهند ويحرك المزيج.
انتشار الخليط على ورقة الكعكة مدهون.
اخبزيها لمدة 20 دقيقة أو حتى يصبح المزيج مقرمشا وبنيا خفيفا.
انقله إلى وعاء عند تبريده وقدمه.