التوت البري - تكساس الجريب فروت الأحمر المذاق
التوت البري - تكساس الأحمر الجريب فروت المذاق قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. حصة واحدة تحتوي على 168 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 4 غرام من الدهون. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والنباتية تخدم 8 وتكاليف 1.0 دولار لكل وجبة. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. مزيج من جريب فروت تكساس والبقدونس وعصير جريب فروت تكساس وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 30 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 28%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول الجريب فروت - كامباري التوت البري المذاق, نكهة التوت البري مع الجريب فروت والنعناع، و نكهة التوت البري مع الجريب فروت والنعناع لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخني الزيت في قدر متوسطة الحجم على نار متوسطة.
يضاف الزنجبيل والبصل ويطهى حتى يصبح طريا ، حوالي 5 دقائق.
يضاف الجريب فروت وعصير البرتقال والسكر ويغلى المزيج. يطهى حتى يذوب السكر ويقلل الخليط قليلا.
يقلب نصف التوت البري ويطهى مع التحريك من حين لآخر حتى ينفجر التوت ويتحلل ويبدأ الخليط في التكاثف.
إضافة التوت البري المتبقية ويطهى فقط حتى التوت البوب ، حوالي 5 دقائق أكثر.
يرفع عن النار ويحرك في شرائح قشر البرتقال والجريب فروت ويتبل قليلا بالملح والفلفل.
ينقل إلى وعاء ويحرك البقدونس ويقدم في درجة حرارة الغرفة.