التوت البري ، البقان والزبيب الذهبي الجرانولا

التوت البري ، البقان والزبيب الذهبي الجرانولا قد يكون مجرد وجبة الصباح كنت تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 268 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 9 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 60. ل 84 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 10% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. توجه إلى المتجر والتقاط الشوفان الملفوف والتوت البري والبقان وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالية من الألبان ونباتي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 1 ساعة و 30 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 55%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة هي البطاطا الحلوة والزبيب الذهبي وفطيرة التوت البري, عقدة التوت البري والزبيب والبقان، و التوت البري البرتقال البقان الجرانولا.