صعوبةبجد
جاهز40 الدقائق
حصص24
نقاط الصحة0
مجلة

التوت البارات

التوت البارات
التوت البارات هو خالي من الجلوتين ، فودماب ودود ، ونباتي هور دوفر. هذه الوصفة تجعل 24 حصص مع 78 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 4 غرام من الدهون كل. ل 16 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 1% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. توجه إلى المتجر واحصل على الشوفان سريع الطهي والزبدة والمزيج الأصلي وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 40 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 8%. هذه النتيجة سيئة للغاية (ولكن لا تزال قابلة للتثبيت). حاول التوت البارات, التوت البارات، و التوت البارات لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخني الفرن إلى 400 درجة فهرنهايت ، 9 * 9 * 2 بوصة.
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
مقلاةمقلاة
2
اخلطي مزيج البيسكيك والشوفان والسكر البني في وعاء كبير.
المكونات سوف تحتاج
مزيج الخبزمزيج الخبز
السكر البنيالسكر البني
الشوفانالشوفان
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
3
قطع في الزبدة ، وذلك باستخدام شوكة أو المعجنات خلاط ، حتى يصبح الخليط متفتت.
المكونات سوف تحتاج
زبدةزبدة
المعدات التي سوف تستخدمها
خلاطخلاط
4
اضغط على نصف الخليط المتفتت في المقلاة.
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
5
انتشار الفاكهة على خليط متفتت إلى داخل 1/4 بوصة من الحواف. أعلى مع خليط متفتت المتبقية ؛ اضغط بلطف في الفاكهة.
المكونات سوف تحتاج
انتشارانتشار
الفاكهةالفاكهة
6
اخبزيها من 25 إلى 30 دقيقة أو حتى يصبح لونها بني فاتح ؛ بارد. ل 24 بار ، مقطعة إلى 6 صفوف من 4 صفوف.
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن