صعوبةمتوسط
جاهز53 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة10
مجلة

التقاليد القديمة في أماكن جديدة

التقاليد القديمة في أماكن جديدة
التقاليد القديمة في أماكن جديدة قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والنباتية تخدم 4 وتكاليف Serving 2.61 لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 10 جرام بروتين, 41 جرام دهون، وما مجموعه 655 سعرة حرارية. إذا كان لديك أرز وكشمش وزبدة وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 53 دقيقة. مع ملعقة درجة 44%، هذا الطبق صلب. حاول عصير الإلهة الخضراء + أماكني المفضلة في غراند رابيدز, ميشيغان لوصفات مماثلة.

المكونات

1أوريو محشو مزدوج10 قطع من لحم العجل، سمكها من 2 إلى 3 بوصات10 قطع من لحم العجل، سمكها من 2 إلى 3 بوصات1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالكشمش الأسود (نظيف من السيقان)الكشمش الأسود (نظيف من السيقان)1الخضروات (مثل السبانخ)مع 4 جرام دهون أو أقل لكل وجبة (الموصى به: حساء الطماطم السميك من إيمي)مع 4 جرام دهون أو أقل لكل وجبة (الموصى به: حساء الطماطم السميك من إيمي)1جبنة بارميزان مبشورةآيس كريم الفانيليا وجوز البقان الإضافيآيس كريم الفانيليا وجوز البقان الإضافي1771 رطل مافالدي طازج إذا أمكنحفنة الشبت الطازج ، المفروم (حوالي ، اختياريحفنة الشبت الطازج ، المفروم (حوالي ، اختياري1( باذنجان)بصل (مفروم ناعما جدا في محضر الطعام)بصل (مفروم ناعما جدا في محضر الطعام)1771 رطل مافالدي طازج إذا أمكن1 1/2 رطل من الجمبري الكبير الذي لا يزيد عمره عن 12 عامًا1 1/2 رطل من الجمبري الكبير الذي لا يزيد عمره عن 12 عامًا3551 رطل مافالدي طازج إذا أمكنأرز غير مطبوخ (أستخدم الأرز المصري من محل بقالة الشرق الأوسط المحلي. كمية الماء أدناه لكل هذا الأرز-1 1/2 كوب لكل كوب من الأرز. تحقق من حزمة لكمية المياه وأرز غير مطبوخ (أستخدم الأرز المصري من محل بقالة الشرق الأوسط المحلي. كمية الماء أدناه لكل هذا الأرز-1 1/2 كوب لكل كوب من الأرز. تحقق من حزمة لكمية المياه و1الخضروات (مثل السبانخ)بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلجبالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج8القشرة: فتات بسكويت غراهامعصا زبدة غير مملحةعصا زبدة غير مملحة5321 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالجزر الأبيض، مقشر ومقطع إلى قطع بحجم 1/2 بوصةالجزر الأبيض، مقشر ومقطع إلى قطع بحجم 1/2 بوصة