صعوبةعادي
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة1
مجلة

التفاح وجبة خفيفة الأكوام

التفاح وجبة خفيفة الأكوام
التفاح وجبة خفيفة مداخن قد يكون مجرد هور دي مازا كنت تبحث عن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 1 جرام بروتين, 5 غرام من الدهون، وما مجموعه 97 سعرة حرارية. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والبدائية والنباتية تخدم 4 وتكاليف 45 سنتا لكل وجبة. هذه الوصفة من بيتي كروكر لديها 18 معجبا. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 18%، هذا الطبق سيء نوعا ما. حاول أوريو-التفاح وجبة خفيفة الأكوام, أكوام الوجبات الخفيفة المكسيكية، و مزيج التفاح وجبة خفيفة لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
غسل التفاح ؛ إزالة الأساسية ، وترك التفاح كله. ملء وسط كل تفاحة مع حوالي 2 ملعقة طعام زبدة الفول السوداني ، والتعبئة بلطف. لف كل منها بإحكام في غلاف بلاستيكي. ضعيها في الثلاجة حتى تتماسك الحشوة ، حوالي 30 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
12 أونصة من الشوكولاتة الداكنة أو شبه الحلوة، مفرومة خشنًا12 أونصة من الشوكولاتة الداكنة أو شبه الحلوة، مفرومة خشنًا
مربعات لكل منهما) طلاء حلوى أبيض، مفروم خشنًامربعات لكل منهما) طلاء حلوى أبيض، مفروم خشنًا
الطماطم الخضراء، مغسولة، ومزال منها القشور الورقيةالطماطم الخضراء، مغسولة، ومزال منها القشور الورقية
المعدات التي سوف تستخدمها
بصل أصفر، مقطع إلى أثمانبصل أصفر، مقطع إلى أثمان
2
قطع كل تفاحة بالعرض إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة. قسم الشرائح إلى 4 أجزاء ؛ لف كل جزء بإحكام في غلاف بلاستيكي. برد حتى وقت التقديم.
المكونات سوف تحتاج
مربعات لكل منهما) طلاء حلوى أبيض، مفروم خشنًامربعات لكل منهما) طلاء حلوى أبيض، مفروم خشنًا
الطماطم الخضراء، مغسولة، ومزال منها القشور الورقيةالطماطم الخضراء، مغسولة، ومزال منها القشور الورقية
المعدات التي سوف تستخدمها
بصل أصفر، مقطع إلى أثمانبصل أصفر، مقطع إلى أثمان