التفاح والقرفة الحبوب الكاملة الإفطار ستراتا

أنت لا يمكن أبدا أن يكون الكثير من وصفات وجبة الصباح ، حتى تعطي التفاح والقرفة الحبوب الكاملة الإفطار ستراتان المحاولة. هذه الوصفة تخدم 6. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 23 جرام بروتين, 67 جرام دهون، وما مجموعه 1149 سعرة حرارية. ل Serving 1.82 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 17% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. توجه إلى المتجر واختر رغيف الحبوب الكاملة والفانيليا والجبن الكريمي وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. 11 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 22 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 44%. هذه النتيجة صلبة. حاول طبقات القرفة والتفاح, التفاح شيدر الإفطار ستراتا، و التفاح شيدر والسجق الإفطار ستراتا لوصفات مماثلة.