التفاح هش لمدة سنتين
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الحلوى ، لذا جرب التفاح المقرمش لمدة سنتين. هذه الوصفة تجعل 2 حصص مع 355 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 19 غرام من الدهون كل. ل 87 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 7% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. فهو مثالي ل يوم فالنتين. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 55 دقيقة. توجه إلى المتجر والتقاط السكر البني ، والتفاح لاذع ، اندفاعة القرفة المطحونة ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 18%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. وصفات مماثلة تشمل سلطة البقان المقرمشة مع خل التفاح, آيس كريم أبل كريسب لحفلة التفاح الخريفية! # الأحد، و كب كيك التفاح المقرمش مع صقيع زبدة التفاح.
تعليمات
ضع التفاح في طبق خبز 2 كوب غير مدهون ؛ يرش بعصير الليمون.
يمزج السكر البني والشوفان والزبدة والقرفة ؛ يرش على التفاح. يغطى ويخبز في 350° لمدة 30 دقيقة. كشف ؛ اخبز لمدة 15 دقيقة أطول أو حتى ينضج التفاح.
تقدم مع الكريمة المخفوقة أو الآيس كريم إذا رغبت في ذلك.