التفاح الكمثرى غاليت
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب جاليت التفاح والكمثرى. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 4 جرام بروتين, 12 غرام من الدهون، وما مجموعه 306 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 8 وتكلف 98 سنتا لكل وجبة. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقاط الدقيق, يحفظ المشمش, بيضة, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالية من الألبان ونباتي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 64%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول الكمثرى والتفاح غاليت, التفاح والكمثرى والسفرجل غاليت، و الكمثرى غاليت لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخني الفرن إلى 350 فهرنهايت على سطح مرشوش بالدقيق قليلا ، ضعي قطعة واحدة فوق الأخرى ولفي المكدس في دائرة مقاس 16 بوصة.
انقله إلى صينية خبز مبطنة بورق.
انتشار 1/4 كوب من المحميات على القشرة ، وترك حدود 2 بوصة. في وعاء كبير ، قلبي التفاح والكمثرى والدقيق وعصير الليمون والزنجبيل والقرفة و 3 ملاعق كبيرة من السكر.
نقل إلى القشرة ، وترك الحدود واضحة. اطو حواف القشرة فوق خليط الفاكهة.
فرشاة البيض على القشرة ويرش مع ملعقة صغيرة من السكر المتبقية.
اخبزيها حتى تصبح القشرة ذهبية اللون وتصبح الثمرة طرية ، من 50 إلى 60 دقيقة. في قدر صغير ، سخني 2 ملاعق كبيرة من المعلبات و 1 ملعقة كبيرة من الماء على نار متوسطة حتى تصبح سائلة ، من 2 إلى 3 دقائق.
قدميها دافئة أو في درجة حرارة الغرفة. لإحضاره: يمكن صنع الجاليت قبل يوم واحد ؛ فقط قم بتغطيته بإحكام بغلاف بلاستيكي. لمنعها من الانزلاق على طبق التقديم ، ضع بعض المحميات في وسط الطبق قبل وضع الجاليت في الأعلى.