التفاح السفرجل هش
التفاح السفرجل هش قد يكون مجرد الحلوى التي تبحث عنها. ل Serving 2.94 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 5% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 216 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 2 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 12. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. إذا كان لديك سكر بني ، تفاح الجدة سميث ، قشرة الليمون ، وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع منتجات الألبان مجانا النظام الغذائي. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 30%، وهو أمر سيء إلى حد ما. وصفات مماثلة تشمل السفرجل - التفاح هش, التفاح والسفرجل هش مع الزبيب الروم، و فطائر التفاح السفرجل مع شراب السفرجل.
تعليمات
الجمع بين المكونات 9 الأولى في وعاء كبير ؛ إرم جيدا لمعطف. ملعقة خليط التفاح في 13 س 9 بوصة صحن الخبز المغلفة مع رذاذ الطبخ.
ضع الشوفان في محضر الطعام ، واخفقه حتى يطحن بشكل خشن.
يضاف الدقيق, 1/4 كوب سكر, والسمن; نبض 10 مرات أو حتى خليط يشبه وجبة الخشنة.
تغطية الخليط ، وتخبز في 400 لمدة 30 دقيقة. كشف, وتخبز 20 دقائق أو حتى الفاكهة هو العطاء وتحتل المرتبة الاولى هو هش.
قدميها دافئة أو في درجة حرارة الغرفة.