البيض المطبوخ مع الفجل والأنشوجة-زبدة كروستيني

البيض المطبوخ جيدا مع الفجل والأنشوجة-قد يكون كروستيني الزبدة مجرد طبق جانبي تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 300 سعرة حرارية, 7 جرام بروتين، و 20 غرام من الدهون. ل 76 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 8% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 6. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. توجه إلى المتجر واحصل على الأنشوجة المعبأة بزيت الزيتون, فصوص الثوم, بيض مطبوخ جيدا, وبعض الأشياء الأخرى لصنعها اليوم. لم يحب الكثير من الناس هذا الطبق المتوسطي. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 24%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول بيض مطبوخ جيدا مع فتات الأنشوجة المقرمشة, باستا فرفال مع القرنبيط والأنشوجة والبيض المطبوخ جيدا، و رومين مشوي مع الفجل والبيض المسلوق والفلفل المحمص لوصفات مماثلة.