البيض الأخضر ولحم الخنزير
البيض الأخضر ولحم الخنزير هو منتجات الألبان مجانا وصفة مع 2 حصص. حصة واحدة تحتوي على 173 سعرة حرارية, 9 جرام بروتين، و 8 غرام من الدهون. ل 62 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 9% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. أعجب 4 أشخاص بهذه الوصفة. لم يحب الكثير من الناس هذا الطبق الجانبي حقا. توجه إلى المتجر والتقاط الفلفل والخبز والبيض ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 23 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 34%، هذا الطبق ليس مذهلا. حاول طاجن لحم الخنزير والفاصوليا الخضراء, الربيع الخضار الخضراء والبيض كله لينة المطبوخة البيض ، الفانيلا، و البيض الأخضر ولحم الخنزير البيض الشيطاني لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخن الفروج أو مقلاة شواء مدهونة بالزيت قليلا.
يغلى الماء في قدر متوسطة الحجم. ملح الماء ، إضافة الخل ، ومن ثم خفض الحرارة حتى الماء بالكاد فقاعات. في وقت واحد ، وكسر البيض في كوب الكسترد أو وعاء صغير ، ثم تصب في الماء ، في محاولة لعدم كسر صفار البيض. مع ملعقة فترة زمنية محددة ، ورفع بلطف وتشكيل البيض حول صفار البيض حتى المزجج ولكن لا يزال السائل ، حوالي 2 1/2 دقيقة أطول.
بينما يسلق البيض ، نحمص شرائح الخبز على كلا الجانبين. وضع شريحة من الخبز المحمص على كل من 2 لوحات. على الفور أعلى مع بروسسيوتو بحيث يخفف من حرارة الخبز المحمص. ارفع البيض المسلوق من الماء بملعقة مثقوبة ، واترك الماء الزائد يتساقط ، ثم ضع بيضة على كل خبز محمص.
رشي كل توست مع 2 ملعقة صغيرة من زيت الثوم المعمر ثم اطحني القليل من الفلفل الأسود فوق كل منها.
2 كوب ثوم معمر طازج مفروم خشنا
ضعي الثوم المعمر وزيت الزيتون في الخلاط والمهروس. سلالة من خلال مصفاة شبكة غرامة.
صب من خلال قمع في زجاجة للتخزين. غطيها وضعيها في الثلاجة. استخدام في غضون 2 أسابيع.