البيتزا الشخصية
قد تكون البيتزا الشخصية مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 78 جرام بروتين, 58 جرام دهون، وما مجموعه 1996 السعرات الحرارية. تخدم هذه الوصفة 1 وتكلف 10.05 دولار لكل وجبة. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقاط عجينة البيتزا وصلصة الطماطم والخضروات طفيفة ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 67%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول بيتزا مارغريتا الشخصية, بيتزا الدجاج الشخصية، و البيتزا الشخصية المجمدة لوصفات مماثلة.
تعليمات
قم بدقيق سطح العمل برفق واطرح كل كرة من عجينة البيتزا حتى يبلغ قطرها حوالي 12 بوصة. استخدم قاطعا دائريا بعرض حوالي 2 1/2 بوصة ، مثل قاطع البسكويت أو زجاج الماء ، لقطع 12 طلقة عجين. (قد تحتاج إلى الجمع بين قصاصات العجين وإعادة لفها لعمل دوائر كافية.)
افردي كل دائرة حتى يبلغ قطرها حوالي 3 1/2 بوصة وسمكها 1/4 بوصة وضعيها على ورقة ملفات تعريف الارتباط. (يمكن تحضير دوائر العجين قبل يوم واحد ؛ غطيها وضعيها في الثلاجة حتى تصبح جاهزة للخبز.)
باستخدام الجزء الخلفي من الملعقة أو فرشاة المعجنات ، قم بتغطية كل جولة من عجينة البيتزا بالزيت برفق. أعلى مع صلصة الطماطم ويرش على تحتل المرتبة الاولى المطلوب (ق).
يرش الجبن ويخبز على الرف الأوسط من الفرن لمدة 12 دقيقة ، أو حتى الجبن هو محتدما والقشرة الذهبية.
* متوفر في محلات البقالة ومحلات الأغذية المتخصصة وصالات البيتزا.
طرح العجين ، "الطلاء"على النفط ، وحدد وملعقة على الطبقة.