البوريتو على الطراز اليوناني
وصفة البوريتو على الطريقة اليونانية يمكن أن ترضي شغفك المكسيكي تقريبا 38 دقيقة. تخدم هذه الوصفة 38 وتكلف 31 سنتا لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 67 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 2 غرام من الدهون. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. مزيج من الأرز واللبن الخالي من الدسم وصلصة الخل اليونانية وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 29%. هذه النتيجة ليست معلقة جدا. وصفات مماثلة تشمل البوريتو على غرار انتشيلادا, الإفطار البوريتو-نمط المعسكر، و دنفر نمط الإفطار البوريتو.
تعليمات
يسخن الفرن إلى 350 فهرنهايت.
تسخن الصلصة في مقلاة كبيرة غير لاصقة على نار متوسطة عالية.
طهي 6 دقائق. أو حتى يتم ذلك ، مع التحريك من حين لآخر.
انتشار الرقاق مع الحمص; أعلى مع خليط الدجاج, الجبن والسبانخ. أضعاف في الجانبين المتقابلين من كل التورتيا ، ثم نشمر على غرار بوريتو.
مكان ، التماس-الجانبين لأسفل ، في طبقة واحدة في طبق خزفي.
خبز 20 دقيقة. أو حتى يسخن من خلال; أعلى مع اللبن والطماطم (البندورة).