البنجر واللفت مع صلصة التوفو الكريمية

البنجر واللفت مع صلصة التوفو الكريمية هو خال من الغلوتين والبيسكاتاريان طبق جانبي. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 97 سنتا لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 75 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 1 غرام من الدهون. إذا كان لديك ملاعق طعام زيت الزيتون والثوم والتوفو الحريري وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. كان 14 شخصا سعداء لأنهم جربوا هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 93%. هذه النتيجة ممتازة. وصفات مماثلة تشمل سلطة كالي فوران مع صلصة الثوم ولحم الخنزير المقدد المحمص والبنجر, سلطة سلطة الأفوكادو الكريمية مع الحمضيات والبنجر، و سلطة الربيع مع البنجر ، بروسسيوتو وصلصة البصل الكريمية.