صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة29
مجلة

البنجر الصغير وجبن الماعز المقشر بالفستق على سرير من الفريزي مع صلصة الخل بينوت نوير

البنجر الصغير وجبن الماعز المقشر بالفستق على سرير من الفريزي مع صلصة الخل بينوت نوير
قد يكون البنجر الصغير وجبن الماعز المقشر بالفستق على سرير من الفريزي مع صلصة الخل بينوت نوير هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 18 جرام بروتين, 48 جرام دهون، وما مجموعه 768 سعرة حرارية. ل $5.81 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 31% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين النظام الغذائي. توجه إلى المتجر والتقاط زيت الزيتون ، الكراث ، بينوت نوير ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام الخل البلسمي يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع نحيل الفراولة الآيس كريم كحلوى. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 65%. هذه النتيجة جيدة جدا. وصفات مماثلة تشمل السلامي وجبن الماعز كروستيني مع صلصة بينوت نوير, ديجون-روزماري مقشر رئيس الضلع مشوي مع بينوت نوير الاتحاد الافريقي الآمرة، و ضلع لحم بقري مقشر بالأعشاب مشوي مع البطاطس والجزر وبينوت نوير جوس.

تعليمات

1
يغطى قدر صغير مع 2 ملاعق كبيرة من زيت الزيتون ويوضع على نار متوسطة. تقلى حكيم حتى يترك هش ، حوالي 2 دقيقة. إزالة بلطف إلى منشفة ورقية. ثم ، تقلى بروسسيوتو حتى متموج وإزالة مع ملعقة فترة زمنية محددة.
المكونات سوف تحتاج
بروسسيوتوبروسسيوتو
2 جنيه أصناف مشكلة من الفطر الطازج2 جنيه أصناف مشكلة من الفطر الطازج
1/2 غصن إكليل الجبل1/2 غصن إكليل الجبل
المعدات التي سوف تستخدمها
Ball® أو Kerr® Pint مع أغطية وأشرطةBall® أو Kerr® Pint مع أغطية وأشرطة
إلى 4 أوراق ريحان طازجة، مقطعة إلى شرائح رفيعةإلى 4 أوراق ريحان طازجة، مقطعة إلى شرائح رفيعة
ملح كوشير، مقسم، بالإضافة إلى المزيد للرشملح كوشير، مقسم، بالإضافة إلى المزيد للرش
2
معطف القدر مع 2 ملاعق كبيرة المتبقية من زيت الزيتون.
المكونات سوف تحتاج
2 جنيه أصناف مشكلة من الفطر الطازج2 جنيه أصناف مشكلة من الفطر الطازج
المعدات التي سوف تستخدمها
ملح كوشير، مقسم، بالإضافة إلى المزيد للرشملح كوشير، مقسم، بالإضافة إلى المزيد للرش
3
يضاف الكراث ويقلى لمدة 2 دقيقة. تحلل المقلاة بالنبيذ والخل البلسمي ، وتطهى لمدة 3 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
1 باذنجان كبير، مقشر ومقطع إلى شرائح بحجم 1/2 بوصة (ستحتاج إلى 8 جولات على الأقل)1 باذنجان كبير، مقشر ومقطع إلى شرائح بحجم 1/2 بوصة (ستحتاج إلى 8 جولات على الأقل)
الكراث، المبشور أو المفرومالكراث، المبشور أو المفروم
(يمكن استبدال مرق الدجاج أو مرق الخضار)(يمكن استبدال مرق الدجاج أو مرق الخضار)
المعدات التي سوف تستخدمها
سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائحسفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح
4
أضف السكر والملح والفلفل. ضع البنجر في سائل الصيد الجائر واطهيه حتى ينضج ، حوالي 20 دقيقة. ضع البنجر جانبا لتبرد واحتفظ بسائل الصيد الجائر. عندما تبرد بما يكفي للتعامل معها ، افرك جلود البنجر بمنشفة ورقية. توضع جانبا لتبرد إلى درجة حرارة الغرفة.
المكونات سوف تحتاج
8 (تحت 12) جمبري8 (تحت 12) جمبري
البنجر أو الأحمر أو الذهبي أو الكيوجيا أو أي مزيجالبنجر أو الأحمر أو الذهبي أو الكيوجيا أو أي مزيج
عرق السوس الأصفر والأخضرعرق السوس الأصفر والأخضر
1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع
خبز باجيت فرنسي مقطع إلى شرائح ومحمصخبز باجيت فرنسي مقطع إلى شرائح ومحمص
المعدات التي سوف تستخدمها
إلى 4 أوراق ريحان طازجة، مقطعة إلى شرائح رفيعةإلى 4 أوراق ريحان طازجة، مقطعة إلى شرائح رفيعة
5
بسكين ساخن ، قطع سجل جبن الماعز إلى 4 عجلات متساوية.
المكونات سوف تحتاج
جبن الماعزجبن الماعز
المعدات التي سوف تستخدمها
2 1/2 كوب مرق دجاج، بالإضافة إلى المزيد لتخفيف المرق وتكثيفه2 1/2 كوب مرق دجاج، بالإضافة إلى المزيد لتخفيف المرق وتكثيفه
6
ضع الفستق المسحوق على سطح مستو واضغط برفق على الجبن في المكسرات لتغطية جميع الجوانب.
المكونات سوف تحتاج
3 إلى 4 أكواب آيس كريم فانيليا3 إلى 4 أكواب آيس كريم فانيليا
صلصة التوت البري، للتقديمصلصة التوت البري، للتقديم
زيتون أخضر مع الفلفل الحلو حوالي 16 زيتونة كبيرةزيتون أخضر مع الفلفل الحلو حوالي 16 زيتونة كبيرة
7
رتب حفنة من الفريزي والجرجير وخضر البنجر على كل طبق.
المكونات سوف تحتاج
البنجر الخضرالبنجر الخضر
ليس من حديقة محليةليس من حديقة محلية
مجعد الهندباءمجعد الهندباء
8
ضع شرائح البنجر وجبن الماعز في الأعلى. أعلى مع حكيم المقلية وبروسسيوتو متموج.
المكونات سوف تحتاج
جبن الماعزجبن الماعز
بروسسيوتوبروسسيوتو
البنجر أو الأحمر أو الذهبي أو الكيوجيا أو أي مزيجالبنجر أو الأحمر أو الذهبي أو الكيوجيا أو أي مزيج
1/2 غصن إكليل الجبل1/2 غصن إكليل الجبل
9
اخفقي سائل الصيد غير المشروع المبرد بزيت الزيتون ؛ يتبل بالملح والفلفل.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب أرز بري، مغسول جيداً1 كوب أرز بري، مغسول جيداً
2 جنيه أصناف مشكلة من الفطر الطازج2 جنيه أصناف مشكلة من الفطر الطازج
المعدات التي سوف تستخدمها
ليمون طازج، أو حسب الرغبةليمون طازج، أو حسب الرغبة
10
رشي صلصة الخل على كل سلطة وقدميها على الفور.
المكونات سوف تحتاج
الخلالخل