البلطي المقلي (السمك)

قد يكون البلطي المقلي (السمك) هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة الخالية من منتجات الألبان والبيسكاتارية على 1735 سعرة حرارية, 167 جرام بروتين، و 12 غرام من الدهون لكل وجبة. ل Serving 14.61 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 43% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 1. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 15 دقيقة. توجه إلى المتجر واحصل على زيت الطهي والدقيق المتبل والبلطي وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 78%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل عميق المقلية عموم السمك, الخليط للأسماك المقلية، و أصابع سمك السلمون المقلي.