البلطي الأسود مع الخضار المشوية

لا يمكنك أبدا تناول الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب البلطي الأسود مع الخضار المشوية. ل $5.02 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 45% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 45 جرام بروتين, 24 جرام دهون، وما مجموعه 744 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 4. هذه الوصفة محبوبة من قبل 13 من عشاق الطعام والطهاة. فهو مثالي ل الرابع من يوليو. مزيج من الأرز البني ، السيدة داش الجدول مزيج والبصل عشب التوابل والفلفل ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة لذيذ جدا. لاستخدام مزيج التوابل يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع اليقطين فطيرة التوابل كريم الكعكات كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبيسكاتاريان النظام الغذائي. مع ملعقة درجة 97%، هذا الطبق مذهل. وصفات مماثلة هي البلطي الأسود المشوي, البلطي الليمون المشوي والخضروات الصيفية في علبة رقائق معدنية، و البلطي الأسود.