البلسم-الحمص المزجج والخردل الخضر

قد يكون الحمص المزجج البلسمي وخضر الخردل مجرد طبق جانبي تبحث عنه. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 12 جرام بروتين, 3 غرام من الدهون، وما مجموعه 213 سعرة حرارية. ل Serving 1.05 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 28% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 2. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر واحصل على خضار الخردل والخل البلسمي ومرق الخضار وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 25 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 92%. هذه النتيجة رائعة. حاول البلسم المزجج الكرنب الخضر, من السهل البلسم والعسل والخردل المزجج سمك السلمون، و القيقب-الخردل-شرائح اللحم البلسمي المزجج مع الجبن الأزرق-حلويات البقان لوصفات مماثلة.