البلد ب Ban ت Ban بانه مي
بانه مي قد يكون مجرد الفيتنامية وصفة كنت تبحث عنه. ل 63 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 9% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 2 جرام بروتين, 2 غرام من الدهون، وما مجموعه 73 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 30. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 30 دقيقة. توجه إلى المتجر والتقاط الجزر والزيت النباتي والتوفو الحريري وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 77%. هذه النتيجة صلبة. حاول البلد (البلد), كانتري هام بيt، و البلد الدجاج بt لوصفات مماثلة.
تعليمات
في محضر طعام صغير ، يمزج التوفو والخردل وعشب الليمون وقشر الليمون وعصير الليمون والزيت ويعالج حتى يصبح ناعما. يتبل بالملح والفلفل.
انشر الصلصة على جوانب اللفائف المقطوعة. أعلى مع حزب العمال, الكزبرة, الجزر وهالبيوس مخلل. إغلاق السندويشات ، وقطع في نصف وخدمة.