صعوبةسهل
جاهز15 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة1
الوجبات الغذائيةملائمة للفودماب
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

البقان مسكر لحم الخنزير المقدد

البقان مسكر لحم الخنزير المقدد
بحاجة الى طبق جانبي خال من الغلوتين ومنتجات الألبان والفودماب? البقان مسكر لحم الخنزير المقدد يمكن أن يكون وصفة فائقة لمحاولة. حصة واحدة تحتوي على 340 سعرة حرارية, 9 جرام بروتين، و 31 جرام دهون. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 1.16 دولار لكل وجبة. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك سكر بني وبقان وفلفل وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 15 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 20%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول كرات البقان المحلاة بالسكر, بيض مخفوق كريمي مع لحم مقدد مسكر، و لحم الخنزير المقدد وفطيرة البقان بوربون لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 40
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®
2
عملية البقان في الطعام المعالج 20 ثانية أو حتى المفروم ناعما. يقلب البقان والسكر البني والفلفل معا.
المكونات سوف تحتاج
كتفكتف
16 رقاقة فانيليا صغيرة16 رقاقة فانيليا صغيرة
1 لحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع شقوق عميقة في غطاء الدهن (حوالي 5 أرطال)1 لحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع شقوق عميقة في غطاء الدهن (حوالي 5 أرطال)
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم موروثة، مفرومة، اختياريةطماطم موروثة، مفرومة، اختيارية
3
ضع نصف لحم الخنزير المقدد في طبقة واحدة على رف سلكي مدهون قليلا في صينية خبز مبطنة بورق الألمنيوم. كرر الإجراء مع لحم الخنزير المقدد المتبقي ، وضعه على رف سلكي آخر مدهون قليلا في صينية خبز ثانية مبطنة بورق الألمنيوم. اضغط على خليط البقان فوق شرائح لحم الخنزير المقدد ، وطلاء جيدا.
المكونات سوف تحتاج
1-1/2 كوب من جبن الشيدر الثلاثي المبشور من كرافت® مع لمسة من فيلادلفيا®، مقسمة1-1/2 كوب من جبن الشيدر الثلاثي المبشور من كرافت® مع لمسة من فيلادلفيا®، مقسمة
16 رقاقة فانيليا صغيرة16 رقاقة فانيليا صغيرة
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان سوتيهروبيان سوتيه
روبيان سوتيهروبيان سوتيه
قطعة خبز M&m بالبرتقالقطعة خبز M&m بالبرتقال
4
اخبزيها على حرارة 400 دقيقة لمدة 22 إلى 25 دقيقة أو حتى تصبح بنية اللون ومقرمشة.
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®
5
اسمحوا الوقوف 5 دقائق.