البقان-لحم الخنزير بالقشور مع مربى البصل الأحمر والبطاطا الحلوة المحمصة

بحاجة الى الطبق الرئيسي الخالي من الألبان? يمكن أن يكون لحم الخنزير المقشر بالبقان مع مربى البصل الأحمر والبطاطا الحلوة المحمصة وصفة ممتازة لتجربتها. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 552 سعرة حرارية, 32 جرام بروتين، و 13 غرام من الدهون كل. ل Serving 2.18 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 33% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. إذا كان لديك جوز البقان والزيت النباتي والسكر البني وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام الخل البلسمي يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع نحيل الفراولة الآيس كريم كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة جيدة جدا من 73%. وصفات مماثلة هي البقان-لحم الخنزير بالقشور مع مربى البصل الأحمر والبطاطا الحلوة المحمصة, برجر لحم الخنزير-البقان-مقشر وبصل المشمش شبوتل محشو، و اليقطين الماعز الجبن البطاطا الحلوة "ريسوتو" مع القيقب البقان قشرة لحم الخنزير.