البقان-خبز الذرة-لحم الخنزير المحشو بالتفاح-مرق بوربون
البقان-خبز الذرة-لحم الخنزير المحشو مع مرق التفاح-بوربون قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة خالية من الألبان لديها 308 سعرة حرارية, 27 جرام بروتين، و 10 غرام من الدهون لكل وجبة. تخدم هذه الوصفة 8 وتكلف 1.87 دولار لكل وجبة. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. توجه إلى المتجر والتقاط شراب القيقب, فيداليا, ماء, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام مزيج خبز الذرة ، يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع بودنغ خبز الذرة الهندي كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. مع ملعقة درجة 65%، هذا الطبق جيد. حاول بوربون المشمش البقان محشوة لحم الخنزير رولاد, خبز الذرة ، البقان ، والبصل المحشو بالملح، و تاج لحم الخنزير المشوي مع حشوة التفاح والبقان والمرق لوصفات مماثلة.
تعليمات
الجمع بين مزيج حشو ، 1 1/2 ملاعق كبيرة بوربون ، 1 ملعقة كبيرة شراب ، البصل المفروم ، و 6 المكونات التالية في وعاء ؛ إرم حتى المخلوطة جيدا.
انبسط مشوي, وتقليم الدهون.
انتشار حشو الخليط على السطح الداخلي للشواء. ريرول مشوي ، وآمنة على فترات 1 بوصة مع سلسلة الثقيلة ؛ يرش مع 1/4 ملعقة صغيرة من الملح.
قم بتغطية مقلاة كبيرة غير لاصقة برذاذ الطهي ؛ ضعها على نار متوسطة إلى عالية حتى تصبح ساخنة.
إضافة مشوي محشوة ، براوننج من جميع الجوانب.
ضع مشوي احمر في طباخ بطيء كهربائي 4 لتر. رتب شرائح البصل وحلقات التفاح فوق الشواء.
الجمع بين 1 1/2 ملعقة صغيرة بوربون ، المتبقية 1 ملعقة كبيرة شراب ، و 1 كوب عصير التفاح. يغطى ويطهى على نار خفيفة لمدة 4 ساعات أو حتى ينضج لحم الخنزير.
ضعي المشوي وشرائح البصل وحلقات التفاح على طبق.
قطع مشوي إلى 8 شرائح ؛ قطع شرائح البصل وحلقات التفاح في نصف بالعرض. توضع جانبا ، والحفاظ على الدفء.
صب سائل الطهي في قدر متوسطة الحجم ؛ ضجة في 1 ملعقة كبيرة بوربون المتبقية و 1/8 ملعقة صغيرة ملح.
ضعي الدقيق في وعاء صغير ؛ أضيفي 1/4 كوب ماء تدريجيا مع التحريك بالمضرب حتى تمتزج جيدا.
يضاف خليط الدقيق إلى المقلاة ؛ يطهى على نار متوسطة حتى يصبح سميكا وشمبانيا مع التحريك باستمرار.
يقدم المرق مع المشوي وشرائح البصل وحلقات التفاح.