البقان بار الكوكيز
قد يكون البقان بار الكوكيز مجرد الحلوى التي تبحث عنها. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 3 جرام بروتين, 9 غرام من الدهون، وما مجموعه 214 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 12. ل 29 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 4% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. مزيج من مسحوق الخبز والملح والزبدة ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة شهي جدا. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 15%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. وصفات مماثلة تشمل الكوكيز البقان, البقان فطيرة الكوكيز، و البقان فطيرة الكوكيز.
تعليمات
ضعي الدقيق برفق في أكواب قياس جافة ؛ مستوى بسكين.
يمزج الدقيق والبيكنج بودر وصودا الخبز والملح مع التحريك بمضرب.
ضعي السكريات والزبدة في وعاء كبير ؛ اخفقي بالخلاط بسرعة متوسطة لمدة 3 دقائق أو حتى تمتزج جيدا.
إضافة توابل القيقب والبيض.
يضاف خليط الدقيق ويقلب حتى يمتزج جيدا. ضجة في البقان.
انشر الخليط بالتساوي في مقلاة من الحديد الزهر مقاس 9 بوصات.
تخبز في 350 لمدة 30 دقيقة. تبرد في المقلاة 10 دقائق على رف سلكي.
إزالة من المقلاة ، ورذاذ مع الشوكولاته المذابة. تبرد تماما.