البطيخ مع صلصة التوت
البطيخ مع صلصة التوت هو رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي طبق جانبي. هذه الوصفة تخدم 6. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 1 جرام بروتين, 0 غرام من الدهون، وما مجموعه 107 سعرة حرارية. ل Serving 1.28 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 8% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 20 دقيقة. توجه إلى المتجر والتقاط المن ، والتوت ، والعسل ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 55%. هذه النتيجة صلبة. حاول عصير التوت البطيخ, عصائر البطيخ والتوت، و التوت-البطيخ لوصفات مماثلة.
تعليمات
ضع جانبا بعض التوت للتزيين.
ضع التوت المتبقي في الخلاط أو محضر الطعام ؛ يغطى ويعالج حتى يهرس.
يضاف العسل وعصير الليمون والزنجبيل ؛ يغطى ويعالج. سلالة وتجاهل البذور.
قطع الشمام والمن إلى ثلاثة أسافين ؛ قطع كل إسفين بالعرض إلى النصف.
إزالة البذور والقشرة. بسكين ، شريحة كل قطعة من البطيخ بالطول نحو نهاية ضيقة دون قطع تماما حتى النهاية. افتح على شكل مروحة.
على كل طبق حلوى ، ضع 2 ملاعق كبيرة من صلصة التوت ومروحة الشمام ومروحة العسل.