صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة5
أنواع الأطباقطبق جانبي
مناسباتالصيف
مجلة

البطيخ برودة

البطيخ برودة
البطيخ برودة قد يكون مجرد المشروبات التي تبحث عنها. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والنباتية تخدم 6 وتكاليف 75 سنتا لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 2 جرام بروتين, 0 غرام من الدهون، وما مجموعه 148 سعرة حرارية. توجه إلى المتجر والتقاط البطيخ ، اندفاعة من الملح والسكر ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. فهو مثالي ل الصيف. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. عموما ، هذه الوصفة يكسب ليست درجة ملعقة رائعة من 36%. وصفات مماثلة تشمل البطيخ برودة, البطيخ برودة، و البطيخ برودة.

تعليمات

1
ضع نصف البطيخ في الخلاط ؛ عملية حتى تصبح ناعمة. سلالة البطيخ من خلال غربال في جرة. كرر الإجراء مع البطيخ المتبقية. ضجة في عصير الليمون والسكر و 1/2 كوب ماء ، واندفاعة من الملح.
المكونات سوف تحتاج
أفوكادو هاس مهروس قليلاًأفوكادو هاس مهروس قليلاً
البطيخالبطيخ
عصير الليمون اختياريعصير الليمون اختياري
جبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)جبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)
خبز مكعبات عمره يوم واحد (مكعبات بحجم 1/2 بوصة)، تمت إزالة القشورخبز مكعبات عمره يوم واحد (مكعبات بحجم 1/2 بوصة)، تمت إزالة القشور
المعدات التي سوف تستخدمها
42 عرق السوس خيط أحمر42 عرق السوس خيط أحمر
العظام والجلد وأفخاذ وأرجل الدجاجالعظام والجلد وأفخاذ وأرجل الدجاج
2
قدميها فوق الثلج.
المكونات سوف تحتاج
رشة فيرموثرشة فيرموث