البطاطس والسبانخ دوامة خزفي
البطاطا والسبانخ دوامة خزفي هو خالي من الغلوتين طبق جانبي. هذه الوصفة تجعل 8 حصص مع 257 سعرة حرارية, 9 جرام بروتين، و 20 غرام من الدهون كل. ل 87 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 16% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. فهو مثالي ل الخريف. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. توجه إلى المتجر واحصل على الكريمة والسمن والبصل المقلي الأصلي وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 67%. هذه النتيجة جيدة جدا. وصفات مماثلة تشمل طاجن البطاطس والسبانخ, السبانخ وعشب البطاطس طبق خزفي، و طاجن إفطار البطاطس والسجق والسبانخ.
تعليمات
يسخن الفرن إلى 350 فهرنهايت.
تسخين الماء, 1/2 كوب من الحساء والزبدة ليغلي السريع في قدر 2 لتر.
إزالة من الحرارة. ضجة في البطاطا والقشدة الحامضة فقط حتى مبلل.
اسمحوا الوقوف حوالي 1 دقيقة أو حتى يتم امتصاص السائل. سوط مع شوكة حتى تصبح ناعمة.
إعداد السبانخ كما دريكتيد على مربع ؛ استنزاف جيدا. يقلب السبانخ مع الحساء المتبقي ونصف البصل. بالتناوب ملعقة يكوم ملاعق خليط البطاطا والسبانخ الخليط في غير مدهون 1 1/2-الكوارت خزفي. تشغيل سكين الجدول من خلال السبانخ والبطاطا لدوامة قليلا.
اخبزيها بدون غطاء من 20 إلى 25 دقيقة أو حتى تصبح ساخنة وشمبانيا. أعلى مع البصل المتبقية.
اخبزيها لمدة 5 دقائق أو حتى يصبح البصل بنيا ذهبيا.