صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة36
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

البطاطا المقلية مع الشبت

البطاطا المقلية مع الشبت
قد تكون البطاطس المقلية مع الشبت مجرد طبق جانبي تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 27 سنتا لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 4 جرام بروتين, 4 غرام من الدهون، وما مجموعه 118 سعرة حرارية. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين وصديق للفودماب النظام الغذائي. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. مزيج من الملح وجبن البارميزان وأوتاد البطاطس الجديدة وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة صلبة من 79%. وصفات مماثلة تشمل الملفوف الصيف مطهو ببطء مع البطاطا المقلية ، فيتا ، والشبت, ورقة عموم شرائح لحم الخنزير والبطاطا والفاصوليا الخضراء، و ورقة عموم الليمون الزعتر الدجاج مع البطاطا والفاصوليا الخضراء.

تعليمات

1
سخني الزيت في مقلاة كبيرة غير لاصقة على نار متوسطة عالية.
المكونات سوف تحتاج
4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائحسفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح
2
يضاف أسافين البطاطس ؛ يطهى مع التحريك من حين لآخر لمدة 10 إلى 15 دقيقة أو حتى يصبح لونه بنيا ذهبيا.
المكونات سوف تحتاج
9 أكواب من البطاطس المقشرة والمقطعة9 أكواب من البطاطس المقشرة والمقطعة
3
يرفع عن النار ويرش بالجبن والمكونات المتبقية ؛ يقلب بلطف.
المكونات سوف تحتاج
صلصة التوت البري، للتقديمصلصة التوت البري، للتقديم