البطاطا المقلية مع الشبت
قد تكون البطاطس المقلية مع الشبت مجرد طبق جانبي تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 27 سنتا لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 4 جرام بروتين, 4 غرام من الدهون، وما مجموعه 118 سعرة حرارية. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين وصديق للفودماب النظام الغذائي. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. مزيج من الملح وجبن البارميزان وأوتاد البطاطس الجديدة وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة صلبة من 79%. وصفات مماثلة تشمل الملفوف الصيف مطهو ببطء مع البطاطا المقلية ، فيتا ، والشبت, ورقة عموم شرائح لحم الخنزير والبطاطا والفاصوليا الخضراء، و ورقة عموم الليمون الزعتر الدجاج مع البطاطا والفاصوليا الخضراء.
تعليمات
سخني الزيت في مقلاة كبيرة غير لاصقة على نار متوسطة عالية.
يضاف أسافين البطاطس ؛ يطهى مع التحريك من حين لآخر لمدة 10 إلى 15 دقيقة أو حتى يصبح لونه بنيا ذهبيا.
يرفع عن النار ويرش بالجبن والمكونات المتبقية ؛ يقلب بلطف.