البطاطا المشوية والهليون مع الريحان والبارميزان

البطاطا المشوية والهليون مع الريحان والبارميزان قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. هذه الوصفة تخدم 4. ل Serving 2.28 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 20% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 9 جرام بروتين, 16 غرام من الدهون، وما مجموعه 272 سعرة حرارية. توجه إلى المتجر والتقاط الهليون والبطاطا رقيقة الجلد والفلفل الطازج المطحون ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الرابع من يوليو حدث. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 83%، هذا الطبق رائع. حاول الهليون مع الريحان-زبدة البارميزان, بطاطس حمراء مهروسة مع الريحان والبارميزان، و مع الريحان الطازج وجبنة البارميزان لوصفات مماثلة.