صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة69
مجلة

البطاطا المشوية بالفرن

البطاطا المشوية بالفرن
بحاجة الى خال من الغلوتين ، فودماب ودود ، كامل 30 ، وطبق جانبي نباتي? يمكن أن تكون البطاطس المشوية بالفرن وصفة رائعة لتجربتها. حصة واحدة تحتوي على 422 سعرة حرارية, 12 جرام بروتين، و 18 جرام دهون. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 1.02 دولار لكل وجبة. قدم شخصان هذه الوصفة, و 11 سيقول أنه ضرب المكان. مزيج من ملح الكوشر وزيت الزيتون وبطاطس يوكون الذهبية وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل أبيكوريوس. مع ملعقة درجة 98%، هذا الطبق رائع. وصفات مماثلة تشمل البطاطا المحمصة بالفرن, البطاطا المحمصة بالفرن، و البطاطا المشوية بالفرن اللذيذة.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 425 F و. العملفي 2 دفعات ، طهي البطاطا في وعاء كبير من الماء المغلي المملحلمدة 3 دقائق. باستخدام ملعقة ، نقل البطاطا إلىورقة الخبز انعقدت. متىبارد بما فيه الكفاية للتعامل ، بحزمسكشط أسنان شوكة صعودا وهبوطا البطاطا ، وخلقخشنة ، سطح مخدد.
المكونات سوف تحتاج
رقائق الخضار المختلطة، أو حسب الرغبةرقائق الخضار المختلطة، أو حسب الرغبة
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان سوتيهروبيان سوتيه
ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®
دهن الخنزير الظهردهن الخنزير الظهر
2
صب الزيت على آخرورقة الخبز ريمد ؛ خبز (لتسخين النفط) لمدة 5 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان سوتيهروبيان سوتيه
ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®
3
بدوره إلى معطف. الموسم مع 1 ملعقة طعام ملح. مشوي ، وتحول3 مرات أثناء الطهي وأحيانا تغطية بالحساء مع النفط ، حتى احمر والعطاء ، 60-70 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
الملح، لحواف الزجاجالملح، لحواف الزجاج
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم