صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة35
مجلة

البطاطا المخبوزة مع براعم بروكسل ولحم الخنزير المقدد

البطاطا المخبوزة مع براعم بروكسل ولحم الخنزير المقدد
البطاطا المخبوزة مع براعم بروكسل ولحم الخنزير المقدد هو خالي من الغلوتين وصفة مع 4 حصص. حصة واحدة تحتوي على 601 سعرة حرارية, 16 جرام بروتين، و 32 جرام دهون. ل Serving 1.82 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 23% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. مزيج من براعم بروكسل وأوراق المريمية والقشدة وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. يعمل بشكل جيد كطبق جانبي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 85%. هذه النتيجة رائعة. حاول البطاطا ولحم الخنزير المقدد وبراعم بروكسل, كرنب بروكسل المحمص مع البطاطس ولحم الخنزير المقدد، و البطاطا المحمصة مع لحم الخنزير المقدد وبراعم بروكسل لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخن إلى 375 فهرنهايت. اغسل البطاطس وجففها ، ثم وخزها في كل مكان بالشوكة. تعيين على الرف الأوسط من الفرن وتخبز 1 ساعة ، أو حتى البطاطا يشعر لينة عندما تقلص بلطف والجلد هو متموج. في مقلاة متوسطة ، على نار متوسطة ، يطهى لحم الخنزير المقدد حتى يصبح هشا.
المكونات سوف تحتاج
بطاطس مقطعة ومقشرة ومطبوخةبطاطس مقطعة ومقشرة ومطبوخة
نصف كوب من جبن الشيدر المبشورنصف كوب من جبن الشيدر المبشور
المعدات التي سوف تستخدمها
كوب واحد من مزيج الكيك الأصفركوب واحد من مزيج الكيك الأصفر
6 ملاعق كبيرة من صلصة الزيتون المحضرة6 ملاعق كبيرة من صلصة الزيتون المحضرة
2
يصفى على مناشف ورقية ويوضع جانبا. تخلص من كل شيء باستثناء 1/4 كوب من دهن لحم الخنزير المقدد وأعد المقلاة إلى الموقد على نار متوسطة.
المكونات سوف تحتاج
1/2 ملعقة صغيرة زعتر طازج مفروم أو زعتر مجفف1/2 ملعقة صغيرة زعتر طازج مفروم أو زعتر مجفف
المعدات التي سوف تستخدمها
تورتيلا الدقيق (10 بوصات)، مقطعة إلى أرباعتورتيلا الدقيق (10 بوصات)، مقطعة إلى أرباع
كوب واحد من مزيج الكيك الأصفركوب واحد من مزيج الكيك الأصفر
3
إضافة حكيم ويقلى حتى الأزيز فقط.
المكونات سوف تحتاج
ملفوف سافوي، أو ملفوف نابا، مقطع إلى شرائح بسمك بوصة واحدةملفوف سافوي، أو ملفوف نابا، مقطع إلى شرائح بسمك بوصة واحدة
4
يضاف الزبيب وبراعم بروكسل ويقلب حتى يسخن. شريحة الجزء العلوي من كل البطاطا أسفل مركز بالطول والضغط بلطف لتخفيف الداخل. تسكب بعض خليط برعم بروكسل فوق كل بطاطس وتوضع 3 شرائح من لحم الخنزير المقدد فوقها.
المكونات سوف تحتاج
5 أو 6 حبات قرع باتيبان صغيرة، مقطعة إلى أرباع (اختر تلك ذات اللون الأخضر الفاتح ولكنها ثقيلة بالنسبة لحجمها)5 أو 6 حبات قرع باتيبان صغيرة، مقطعة إلى أرباع (اختر تلك ذات اللون الأخضر الفاتح ولكنها ثقيلة بالنسبة لحجمها)
1 عود قرفة (1-1/2 بوصة)1 عود قرفة (1-1/2 بوصة)
بطاطس مقطعة ومقشرة ومطبوخةبطاطس مقطعة ومقشرة ومطبوخة
نصف كوب من جبن الشيدر المبشورنصف كوب من جبن الشيدر المبشور
5
إضافة بوظة من القشدة الحامضة لكل ويرش مع الملح والفلفل.
المكونات سوف تحتاج
شرائح لحم نيويورك، مع العظم، حسب الرغبةشرائح لحم نيويورك، مع العظم، حسب الرغبة
3 عبوات (8 أونصات لكل عبوة) من الجبن الكريمي قليل الدسم، مقطع إلى مكعبات3 عبوات (8 أونصات لكل عبوة) من الجبن الكريمي قليل الدسم، مقطع إلى مكعبات